|
siapa yang setelah lebaran berat badan naik hayoooo?
|
1095 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 111.15g | Carbs: 80.40g.
Breakfast: Semangka, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, VECTORLABS Master Whey. Lunch: Daging Sapi Panggang, Sayur Lodeh, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng. Snacks/Other: Mayora Astor, Kerupuk Makanan Ringan, Kurma. more...
|
|
 Comments
Hari terakhir puasa BB 60 kg, Lebaran kamis - minggu naik 2,5 kg🤣... Senin - hari ini lanjut puasa pengganti, BB udah turun 1,2 kg..
19 May 21 by member: Upik38
|
alhamdulillah msh amanlah paling naik 0,4kg setelah 5hr lebaran kmren makan barbar dan gak catet2 kalori 😁 abis itu kita lanjut puasa syawal deh
19 May 21 by member: thya83
|
19 May 21 by member: Alfan Jauhari
|
20 May 21 by member: El-Sya
|
20 May 21 by member: agristinen
|
akuuu wkwk, tadi sempet ngaca pakai baju sekolah dan waw, kembali ke badan sebelum diet. mulai hari ini bakalan back on track lagii
20 May 21 by member: salmatri
|
akuu naik koma lima doang pdhl surplusnya bukan main hshs dari 41,2 jadi 41,6
20 May 21 by member: scrpiongurl
|
naik koma nya aja, dari 56,20 ke 56,60. padahal makannya rada barbar dua mingguan ied kemarin, dan olahraga jg jarang banget sebulanan ramadhan. Alhamdulillah gak naik drastis, mungkin efek olahraga angkat beban
20 May 21 by member: athiasafrina1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfan Jauhari 's Weight History
|