_elzamessias's Journal, 19 May 21

Cuscuz hoje no almoço, café da tarde e jantar!

View Diet Calendar, 19 May 2021:
1707 kcal Fat: 54.12g | Prot: 101.41g | Carbs: 203.63g.   Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão, Nestlé Requeijão Light, Ovo, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Acém Cozido, Nestlé Leite Condensado, Morangos, Itambé Manteiga Extra com Sal, Cuscuz (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite Extra Virgem. Dinner: Holme Mill Jordans Granola Red Fruits, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cuscuz (Cozido), Acém Cozido, Itambé Manteiga Extra com Sal. Snacks/Other: Itambé Manteiga Extra com Sal, Cuscuz (Cozido), Ovo. more...
1315 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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