Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3350 kcal
|
Fat: 193.06g | Prot: 134.51g | Carbs: 246.35g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Сметана Домашняя, Творог 18%, Черника. Lunch: Чай, Добрые Съести Беляш с Мясом, Пирожок с Капустой, Сельдерей. Dinner: Santa Maria Tortilla Chips Cheese Jalapeño, Фисташки, Рыбацкие Байки Скумбрия Атлантическая в Масле, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Myprotein The Whey, Myprotein Omega 3, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Fitness Formula L-Glutamin. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|