Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 87.40g | Carbs: 144.76g.
Breakfast: Яйцо, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры Черри, Белоцерковский Творог 5%, Ghidetti Маскарпоне, Сквирянка Вівсянка. Lunch: Ronik Курага Джамбо, Морковь, Яблоко Семеринка, Фисташки, Белоцерковский Творог 5%. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Нугой, Джекфрут. more...
|
|
1354 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliejulie77's Weight History
|