Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 55.76g | Carbs: 197.51g.
Breakfast: Батон с Маслом, Омлет с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Kotanyi Лук Жареный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Зефир в Шоколаде, Roshen Шоколад Аленка, Кофе. Lunch: Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Хлеб Бородинский, Котлета Куриная, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Мясновъ Десерт Йогуртный "Фиеста" с Лимоном и Апельсиновыми Дольками, Банан, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
irina-berezhnaja's Weight History
|