Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
128.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 119.08g | Prot: 163.79g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Капустный Салат, Перловая Каша, Говядина Тушеная, Щи Зеленые. Dinner: Капустный Салат, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Кижуч. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|