Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 87.74g | Carbs: 158.32g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Truffles, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Parmalat Молоко 1,8%, Приготовленные Баклажаны, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут . Dinner: Кабачок, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Армар Люкс Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Армар Люкс Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|