Супер результат 👍Как питаетесь и какой спорт у Вас?
19 May 21 by member: filatova_anka90
|
Молодец!) какое у вас питание? Тренировки?
19 May 21 by member: zophik20
|
19 May 21 by member: kozulya1987
|
очень заметный результат!!! молодец!!!
|
Ничего себе результат! Шикарно!!!
19 May 21 by member: Marakleya
|
Тренировки 3 раза в неделю силовые в зале с тренером. Хожу пешком достаточно много ежедневно. Калории не считаю, научилась давно питаться интуитивно. Если примерно по меню то в каждом завтраке обязательно присутствует 2 яйца и что нибудь из углеводов, к примеру хлебец, либо армянский лаваш. На обед обязательно какая нибудь крупа, что то белковое (мясо, рыба, птица и т,д) и обязательно овощи. На счёт ужина то чаще всего получается что я не ужинаю. После тренировки просто не хочется. Могу выпить порцию протеина на молоке. На выходные могу себе позволить выпить вина)
19 May 21 by member: Raz dva tri
|
Ай какая вы молодец!!!Браво!!!👏😉🌹
19 May 21 by member: 3volk
|
19 May 21 by member: Стрекозэлла
|
19 May 21 by member: kotiha89600
|
19 May 21 by member: avtotsk_
|
очень крутой результат!!!
19 May 21 by member: Mur59
|
для объективного сравнения штаны на втором фото нужно было так же приспустить,чтоб живот вывалился. Всегда умиляют такие фотографии,кого Вы обманываете? Себя только.
19 May 21 by member: akateri
|
Выкладывай фото еды интересно как ты питаешся
19 May 21 by member: Мария Черевкова
|
Ого 😱😱😱какая большая вы молодец 👏👏👏
19 May 21 by member: mira_in_saudi
|
Очень классный результат, прям вообще 🔥
19 May 21 by member: Natali_Sh_Sr
|
akateri. видно по верхней части, что пресс проклёвывается. результат есть
19 May 21 by member: Manja&Sonja chanel
|
akateri, да действительно, кого я обманываю. Штаны повыше натянула и вуаля, похудела. Зависть, знаете ли, не красит человека.
19 May 21 by member: Raz dva tri
|
Спасибо всем за добрые слова, мне очень не хватает поддержки в моем похудении.
19 May 21 by member: Raz dva tri
|
19 May 21 by member: 01061992k
|
19 May 21 by member: mashrooms29
|