Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 127.78g | Carbs: 122.55g.
Breakfast: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Mary Jane's Арахисовая Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Agama Филе Минтая. Snacks/Other: Casa Kubana Барбекю Тофу Паштет Овощи и Специи, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Креветки в Заливке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|