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1132 kcal
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Fat: 40.25g | Prot: 63.55g | Carbs: 129.91g.
Breakfast: Água com Limão. Lunch: Churrasco, Vegetais Crus, Purê de Batata Doce. Dinner: Vegetais Crus, Frango a Milanesa. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Margarina, Pão Francês. more...
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 Comments
18 May 21 by member: JoyceKleinA
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19 May 21 by member: Katia Lazaro
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Eu nunca peso o prato pronto
19 May 21 by member: Shirlei F Souza
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Eu peso meus alimentos pra saber quantas calorias estou consumindo, porque de olho eu ainda não consigo ter uma noção correta. Estou treinando meu olhar pra saber a proporção adequada que devo comer.
19 May 21 by member: lerialinda
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Eu peso individualmente cada alimento.
20 May 21 by member: Shirlei F Souza
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20 May 21 by member: lerialinda
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