|
1 kepçe mercimek çorbası, 7 yemek kaşığı zeytinyağlı patlıcan yemeği, 3 yemek kaşığı ev yapımı yoğurt ile 1 dilim tam buğday ekmeği akşam yemeğim
|
1160 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 52.55g | Carbs: 94.21g.
Breakfast: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Uno Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Hellim, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Izgara Köfte. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Hurma, Gold Fıstık Ezmesi. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun çok güzel ve sağlıklı..
19 May 21 by member: bekirelhatip
|
Bekirelhatip teşekkür ederim
19 May 21 by member: ayçiçek123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayçiçek123's Weight History
|