tombikismommy's Journal, 18 May 21

Bilen bilir soldaki fotoğrafımı kilomun zirve yaptığı zamanlardan 🥺 zaten başka da kilolu fotoğrafım yok 😏 sağdakini ise dün çektim motivasyon olsun diye de buraya bırakıyorum bu before-after’ı 💖 inanın arkadaşlar, sadece inanın ☺️

View Diet Calendar, 18 May 2021:
1032 kcal Fat: 51.93g | Prot: 36.16g | Carbs: 113.68g.   Breakfast: Yeşil Acı Biber, Domatesler, Kerem Toptane Peynir, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta. Lunch: Danone Activia Mix&Go, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Knorr Kıtırlı Domates Çorbası. Dinner: Zeytinyağı, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Mevsim Salata, Çokça Tane Mısır, Danone Activia Sade, Pişmiş Havuç. Snacks/Other: Yeşil Elma, Sütaş Kaf Kefir Sade, Badem, Nutriplus Hindiba Kahve. more...

253 Supporters    Support   

1 to 20 of 55
Comments 
ne kadar süre de verdin 
18 May 21 by member: nurland1
4 ayda verdim ve hala vermem gereken 9-10 kg var 😊 
18 May 21 by member: tombikismommy
öncelikle tebrikler..bende bu kilolardayim ama bu kadar iyi gözükmüyorum malesef.. göbeğim vıcık vıcık yağ hala🙄 
18 May 21 by member: rabiaerva
Rabia boy farkımız mı var acaba ? Bir de ne tür egzersizler yaptığına, vücudundaki yağ oranına ve genetik özelleriklerine göre farklılık gösteriyor olabilir. 
18 May 21 by member: tombikismommy
Harikasınn 💖✨ 
18 May 21 by member: ed.eddie
Teşekkür ederim 💕 
18 May 21 by member: tombikismommy
Çok tebrik ederim ebru büyük başarı vazgeçmek yok😇👏 
18 May 21 by member: MeRiHKaRtAlİsT🦅
Boyun uzun ama yine de kilona göre baya sıkı ve ince duruyorsun. Maşallah bayıldım azmine de fiziğine de ❤️🧿🥵 
18 May 21 by member: theMeroIipa
Merih çok teşekkür ederim ☺️ Pes etmek yok 💪🏻 
18 May 21 by member: tombikismommy
Merolipa teşekkür ederim sanırım vücut yapım ile alakalı sıkı ve sertti genel olarak kiloluyken sarkık durmasının nedeni sanırım yağlanmamdan dolayı 🥴 
18 May 21 by member: tombikismommy
spor yaptınız mı? sarkma oldu mu? 
18 May 21 by member: sain-
Gözümüzün önünde bildigin eridin ya. Muhteşemsin 🌸  
18 May 21 by member: dndkksal
Gerçekten muhteşem bir değişim tebrik ediyorum 👏👏👏 
18 May 21 by member: #ÖZLEM#
sain- evet yaptım sarkmam olmadı diyecek kadar az. 
18 May 21 by member: tombikismommy
dndkksal ay evet başından beri değişimimle burdayım teşekkür ederim 🌸 
18 May 21 by member: tombikismommy
ozlem09607 teşekkür ederim ❤️ 
18 May 21 by member: tombikismommy
Merhaba ekmek tükettinmi bu süreçte? çavdarlı vs söylersen sevinirimm. Helal olsun bu arada 
18 May 21 by member: GaniKaan
Aşırı güzelsin umarım bende senin gibi başarabilirimm 
18 May 21 by member: elifozcn.1
Nasıl yaptınız çok güzel incelemişsiniz? 
18 May 21 by member: Hedef -10 kg
GaniKaan teşekkür ederim evet ekmek tükettim sabahları kahvaltıda çavdar ya da siyez ekmeği diyetisyen hazır paketli olmasın fırından al taze tüket dedi öyle yaptım  
18 May 21 by member: tombikismommy

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


tombikismommy's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.