|
Tekrar kalori saymaya başladım. Aslında kalori değil görmek istediğim, karbonhidrat oranı. Bugün istediğim gibi beslenemedim ve evde tatlı olduğu için bayağı yedim. 🤷♀️
|
1369 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 79.89g | Carbs: 155.77g.
Lunch: Sütlü İrmik Tatlısı, Hurma, Yeşil Zeytin, Hurma, Zeytinyağı, Ceviz, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Patates, Kabak, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Other: Sütlü İrmik Tatlısı. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sağlıklıvegüçlü's Weight History
|