Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 78.74g | Carbs: 174.66g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Костромской, Красная Цена Хлеб Дарницкий, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Котлета Свиная, Капустный Салат, Гречка Отварная, Государь Рассольник. Dinner: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Красная Цена Хлеб Дарницкий, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯ83's Weight History
|