화이팅이에요 포기하지 않고 묵묵히 계속하면 결국 빠질꺼에요~ 이너뷰티 응원합니다!
17 May 21 by member: 쿠크크쿠
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유딩님 전에 계시 올렸던거 봤눈데...과자 군것질...헤헤 좋지만 조금 줄여보시는걸로여!! 2개먹을거 1개먹구 요롷게~?! 그래두 화이팅입니다!! 아자자!!>.<
17 May 21 by member: hn_0605
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18 May 21 by member: Faust01
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실내자전거타보시는건 어떠세요 정체기땐유산소를 꼭 해보세요!
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정체기라 생각 마시구..내 몸이 세트포인트를 바꾸고 다지는 시기라 생각하시면 스트레스가 좀 덜할 것 같아요🙂 식단이나 운동에 약간 변화를 주는 것두 방법이더라구요. 지금까지 잘해 오셨으니까 조금만 더 버텨봐요, 우리✊🏻✊🏻
18 May 21 by member: 언제나_봄
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전 정체기에는 그냥 하루정도는 밥과 간식 맘껏 먹어요ㅋ 그럼 한 이틀뒤부터? 다시 빠지더라구요~~
18 May 21 by member: 송늬버섯
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hn님 ㅜㅜ 맞아요 ㅠㅠ 그거 안그래도 반성 하고 있어요... 과자중독이라 ㅜㅜ 에혀
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저도 10일째 정체기인데... 너무 공감되네요
배는 고픈데 몸무게는 안빠지고요
18 May 21 by member: 다이어터주현
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저는 5개월에 4키로 빠졌어요~~나름 칭찬하고 있었는데 그러면 안되는 거였군요 ㅜ
18 May 21 by member: pooh4062
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너무 적게 먹어도 안빠져요~ 먹는 양을 조금 늘리고 운동량을 늘리는게 정체기 탈출하는데 도움이 될꺼에요😊
18 May 21 by member: js2557
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@다이어터주현님 ㅠㅠ 공감 ㅠㅠ 이것도 스트레스네용😂😂😂
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