|
Вчера была тренеровка в зале
|
98.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 127.63g | Carbs: 276.61g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Большая Кружка Цикорий Растворимый, Куриные Голени, Макароны Отварные. Dinner: Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Snacks/Other: Песочное Печенье, Старая Тула Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|