Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 166.36g | Carbs: 180.83g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Ровеньки Сыр Российский 20%, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Творог Обезжиренный , Перекресток Авокадо , Атлантика Горбуша, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Орехи Кешью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Hortex Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Mary Jane's Фундучная Паста без Добавок, Белый Город Творог Обезжиренный , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Food 2B Good Мюсли с Ананасом и Семенами Кунжута, Клубника, Красная Цена Персики Половинки, Миндаль Миндаль Сырой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenka-gold's Weight History
|