|
Решила поэкспериментировать 😅 протеин 4 ст л паста арахисовая 1 ст л яйцо+белок банан манка 1 ст л разрыхлитель 0,5 ч л ол масло 1 ч л миндальное молоко 50 мл +- на глаз. Если жидкое тесто, то добавила бы больше протеина . Получились нежнейшие панкейки.
|
983 kcal
|
Fat: 28.48g | Prot: 96.50g | Carbs: 88.85g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Редис, Яичный Белок, Листья Салата. Lunch: Chikalab Протеиновые Панкейки, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Яблоко, Клубника. Dinner: Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Листья Салата, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арахисовая Паста. more...
|
|
 Comments
17 May 21 by member: Slavka26
|
600 ккал примерно 8 блинчиков
67/20/38 бжу
17 May 21 by member: minus42kg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minus42kg's Weight History
|