|
Oon muuten aina vähän miettinyt. Jos syö todella vähäkalorista ruokaa, mutta syö sitä siis paljon, niin vaikka kalorit pysyis 1300-1800 välillä, niin mulla melkein aina nousee paino seuraavana tai sitä seuraavana päivänä 0.2-1kg. Jos taas syön kaloririkkaampaa ruokaa samoissa kalorirajoissa (Jolloin ruokaa on määrällisesti vähemmän), niin paino usein taas laskee. Johtuuko se sitten vaan siitä, että sitä ruokaa on määrällisesti syönyt paljon, joten sitä myös on kehossa hetkellisesti paljon vai onko sillä määrällä jotain muitaki vaikutuksia? 🤔
|