|
то ли крепатура( хотя с чего бы? тренировка было позавчера) то ли подъем ккал ( с чего бы2, поднимала в пн).
|
78.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2168 kcal
|
Fat: 116.10g | Prot: 105.19g | Carbs: 174.50g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Муравейник, Морковь по-Корейски, Тандер Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Томатная Паста, Люля-кебаб. Dinner: ВкусВилл Трубочки с Заварным Кремом, Веселый Молочник Сыр Плавленый Сливочный, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Растительное Масло, Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|