Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
129.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2917 kcal
|
Fat: 116.13g | Prot: 252.21g | Carbs: 215.88g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дымов Колбаса Салями Финская, Магнит Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Мираторг Гавайская Смесь, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Prime Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Квас, Клубника, Русское Молоко Сметана 30%, Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. Dinner: Global Village Хрен Столовый , Соус Соевый, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Чиабатта, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Prime Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Other: ВкусВилл Квас, Вареное Яйцо. more...
|
|
3167 kcal
|
Exercise:
а - 1 hour, Sleeping - 12 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|