Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 84.36g | Carbs: 262.92g.
Breakfast: Конти Конфеты Живинка, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Lunch: Глобус Морковь Отварная, Рускон Тефтели из Говядины , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп, Перекресток Виноград Белый, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной. Snacks/Other: Хлебопек Кекс К Чаю , Кировский Булочка с Изюмом, Творожная Запеканка, Вафли, Шоколадово Chocoline Печенье Шоколадное в Карамельной Глазури с Арахисом, Славянка Золотой Степ (19г), Едок Баранка Сдобная, Кофе. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabortnikova's Weight History
|