Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 72.31g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Мёд, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Nordic Овсяная Каша, Чернослив, Черемушки Хлеб Зерновик, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Dinner: Лук, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Женьшень , Рыба Тушеная. Snacks/Other: ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|