|
Atividade física TODOS OS DIAS ❤️💪🏽🏃🏾♀️ Motivação faz você começar, HÁBITO faz você continuar. Nem penso muito, só vou. 7/7 pagos!! Compromisso comigo mesma!
|
1843 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 186.59g | Carbs: 118.73g.
Breakfast: Evolution Nutrition Whey Protein, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Pasta de Amendoim, Tal e Qual Adoçante , Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Evolution Nutrition Whey Protein. Lunch: Tangerinas, Frango (Empanado e Frito), Brócolis Cozido, Purê de Batata. Dinner: Brócolis Cozido, Hambúrguer de frango Fit. Snacks/Other: Santa Helena Paçoca, Dux Whey Protein Concentrado , Pipoca Branca (em Óleo), Evolution Nutrition Whey Protein, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Isso aí 👏👏👏👏 Vambora se mexer! Todo dia é dia 🚀 #TMJ 🤝🤝🤝
16 May 21 by member: 40tona_falsamagra
|
arrasou nessa frase " compromisso comigo mesmo" vc corre ou fã caminhada? quanto tempo por dia?
16 May 21 by member: Renataliao
|
1 hora de corpo em movimento por dia ! Deixei um pouco a corrida de lado pois estava perdendo peso Rápido demais e agora não posso perder mais nada 🥺 caminho 4x na semana e malho 3x.
18 May 21 by member: _camila.csr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_camila.csr's Weight History
|