|
Ребята подскажите, у меня за месяц-4, 9 и вес стоит уже неделю. ни на грамм не худею. что делать?
|
1537 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 64.04g | Carbs: 152.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Вода с Лимоном, Хлеб с Отрубями. Lunch: Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Рисовый Суп с Курицей, Суп из Говядины, Фисташки. Snacks/Other: Рисовый Суп с Курицей, Кефир 2,5%, Финик. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 4 minutes, Cleaning - 45 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 12 hours and 1 minute, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
Ну это хороший отвес и довольно большой, теперь вес будет уходить медленнее, ну ииорганизм перестраивается. Посмоирите, модет кд скоро и вес стоит из-за задержки жидкости, может калораж маленький и стоит немного поднять, или увеличилась физ.нагрузка, такое бывает. Неделя в целом не показатель, нужно немного подождать.
16 May 21 by member: Alina-aprel
|
Спасибо большое, нагрузки стало больше.
19 May 21 by member: azizovamavzuna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azizovamavzuna's Weight History
|