Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 114.26g | Carbs: 66.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Магнит Овощи Запеченные, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Power Pro Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Уха из Семги. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|