|
Klasik bir kahvaltı. Artık bıktım bu tarz kahvaltılardan alternatif olarak ne önerirsiniz?
|
970 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 56.38g | Carbs: 72.75g.
Breakfast: Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bahçıvan Light Dilimli Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme. Lunch: Kayısı, Çilek, Keten Tohumu, Badem, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Tavuk Sote, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. more...
|
|
 Comments
16 May 21 by member: zennoooo
|
Yulaf gözümü doyurmuyor, küçücük bir kase 300 kalori. Şu tabak 400 kalori. Ki kaseyi istersen 400 de yaparsın, gözümü doyurmuyor maalesef ve benim sorunum bu
16 May 21 by member: mutluolveazye
|
tam buğday unuyla krep yapabilirsin ya da lavaş tost yumurtalı zeytinli sebzeli salata yapabilirsin
16 May 21 by member: melissaqk
|
16 May 21 by member: mutluolveazye
|
Kalori saymaktansa besinin kalitesine odaklanmalısın bence 👍🏻 çeşitli omletler deneyebilirsin aynı malzemeleri bir de az yağlı tavada omlet olarak pişirmeyi dene
16 May 21 by member: senaa120
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mutluolveazye's Weight History
|