Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
128.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 159.49g | Carbs: 98.55g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: SPAR Гранатовый Сок, Салат из Редиса, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном, Салат из Редиса, Тихоокеанская Треска. Snacks/Other: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|