Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 92.09g | Prot: 54.10g | Carbs: 12.31g.
Breakfast: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta, Emin Pastırma. Dinner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pınar Cheddar, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Çöp Şiş, Ceviz, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
humeyrasidan's Weight History
|