|
За 3 месяца -13кг. Мне очень нравится мое отражение в зеркале! Потихоньку смогу избавиться еще от 17 лишних кг.
|
1428 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 87.93g | Carbs: 193.90g.
Breakfast: Американо, Петрушка, Помидоры, Сыр Гауда, Брынза, Обычные Блины. Lunch: Чечевица Вареная, Суп Овощной, Nordic Хлебцы Пшеничные , Хек Отварной. Dinner: ПП Шаурма. Snacks/Other: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Банан. more...
|
|
 Comments
17 May 21 by member: rainbow.kurty
|
17 May 21 by member: didetka
|
подскажите пожалуйста,сколько колл.в день вы употребляете? мне программа пишет 1800,но мне кажется это много
17 May 21 by member: funtik.4
|
поздравляю! 💐
так держать 💪
17 May 21 by member: anyabalakay
|
17 May 21 by member: VVVSvetlanaVVV
|
Спасибо за приятные слова! funtik.4 , питаюсь по-разному, когда на 1400,иногда на 1800ккал. Плюс фитнес 2 раза в неделю, езда на велике, бег.
17 May 21 by member: avrora_me
|
18 May 21 by member: l_Kseniya_l
|
Поздравляю с очень крутым результатом!
18 May 21 by member: Yulia.Juryulia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|