Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 116.69g | Carbs: 87.40g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде, Коровка из Кореновки Йогурт Клубничный , Творог 5%. Lunch: Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Русское Море Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп из Говядины. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|