Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 63.20g | Carbs: 187.51g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Roka Marulu, Domatesler, Ünal Trakya Tam Yağlı Peynir, Maydanoz, Zeytin, Yeşil Biber. Lunch: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Etli Mantı. Dinner: Reçel Konserveleri, Domatesler, Maydanoz, Ünal Trakya Tam Yağlı Peynir, Sütaş Üçgen Peynir, Wasa Original. Snacks/Other: Danone Danette Çikolatalı Puding, Yedigün Portakal, Tatlı İçecek veya Likör, Yeşil Çay, Nescafe Sade. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayiflamaya geldimm's Weight History
|