|
Завтрак...сделала маленькие омлетики с индейкой, зеленью, помидором и сыром сулугуни...это очень вкусно)))
|
1162 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 81.12g | Carbs: 109.98g.
Breakfast: Апельсин, Киви, Грудка Индейки, Сыр Сулугуни, Помидоры, Укроп, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколадный Брауни (Домашний), Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Пекинская Капуста, Белгородские Овощи Фасоль Белая Натуральная, Грудка Индейки. Dinner: Шоколадный Брауни (Домашний), Фасоль Стручковая, Семга Жареная. Snacks/Other: Шоколадный Брауни (Домашний). more...
|
|
1 to 20 of 22
 Comments
15 May 21 by member: veaveame
|
Спасибо😊первый раз сегодня сделала...действительно вкусно😋
15 May 21 by member: OlgaSmirnova36
|
🤤 какая вкуснотища!!! 😋❤️💪🥳
15 May 21 by member: Olya.1409
|
15 May 21 by member: AlenaPushkina
|
Спасибо, спасибо, спасибо😊
15 May 21 by member: OlgaSmirnova36
|
15 May 21 by member: Юлия.●
|
поделитесь ,пожалуйста, рецептом😇
15 May 21 by member: 18_rina_k
|
Нарезала помидор на кубики маленькие, у меня осталось уже треть от большого помидора, нарезала укроп, грудку индейки уже вареную (остался кусочек маленький), сыр сулугуни натерла на крупной терке, на эти 5 формочек ушло 3 яйца...просто разбила в тарелочке..перемешала венчиком их добавив укроп...а затем в каждые формочки уложила помидор, грудку, залила не до краев (т.к. поднимается в духовке) ложкой яичную смесь, сверху сыр....поставила в разогретую духовку...и запекала до готовности на 170 градусов...очень удобно выходят из формочек...ничем не смазывала.
15 May 21 by member: OlgaSmirnova36
|
15 May 21 by member: Настя717171
|
Хорошенькие! Надо бы тоже попробовать ))
А сколько по времени в духовке запекали?
15 May 21 by member: Shalunia
|
Сыр конечно можно любой..просто сулугуни менее калорийный...он во многих рецептах для похудения.
15 May 21 by member: OlgaSmirnova36
|
У меня вышло где то минут 40...но я постоянно проверяла
15 May 21 by member: OlgaSmirnova36
|
Сколько калорий в таком блюде? 🍴
15 May 21 by member: dmitrievapa
|
15 May 21 by member: OlgaSmirnova36
|
15 May 21 by member: rommawka
|
Rommawka, смотрите ниже описала подробно
15 May 21 by member: OlgaSmirnova36
|
одна штучка примерно сколько по весу выходит?
15 May 21 by member: анкасава
|
Не взвешивала🤷♀️в данном случае я считала калории
15 May 21 by member: OlgaSmirnova36
|
15 May 21 by member: di_konstantinovna
|
15 May 21 by member: OlgaSmirnova36
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSmirnova36's Weight History
|