Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 100.52g | Carbs: 186.08g.
Breakfast: Просто Джем Брусничный, Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты, Global Village Баклажаны в Аджике, Лама Хлеб Тостовый «Льняное Чудо», Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Жизнь Март Орехи с Медом и Корицей, Ультрамарин Мясо Криля, Салат Овощной с Маслом, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Макароны Жареные. Snacks/Other: Голубика, Йогурт, Творог 5%, Данон Йогурт Клубника, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kama_reka1's Weight History
|