welcome45's Journal, 15 May 21

noted ..

View Diet Calendar, 15 May 2021:
1123 kcal Fat: 37.37g | Prot: 44.80g | Carbs: 152.10g.   Breakfast: Dutch Indonesian Cheese Cookie, Risoles, Lime, Green Hot Chili Peppers , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), SuperIndo Tahu Susu, White Rice. Dinner: Chili, Bango Kecap Manis, So Good Bakso Sapi, Bean Sprouts, White Rice. more...
1110 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

42 Supporters    Support   

1 to 20 of 21
Comments 
lapar melemahkan tubuh 🤣 
14 May 21 by member: Aming73
@Aming..no doubt ☺️..tambahannya makan dikit melemahkan daya ingat 
15 May 21 by member: welcome45
banyak jajan melemahkan dompet🤣 
15 May 21 by member: arsoe
@arsoe..wkwkwk..apalagi banyak asupan kalori , melemahkan daya nabung 🤣 
15 May 21 by member: welcome45
@welcome45 tubuh jadi sehat, dompet lama2 sekarat🤣 
15 May 21 by member: arsoe
disini udh ada yg pernah telat mens beberapa bulan semenjak diet,dan memutuskan untuk stop diet sementara supaya mens lagi setelah sudah mens baru back on track lagi,mau tanya dong temen ku ada yg kaya gitu 
15 May 21 by member: Keira Najla
@arsoe...bener ituuu..tuyul mana tuyul? 
15 May 21 by member: welcome45
@keira...wah saya selama diet lancar2 aja semua nya..mens,bab jg..mungkin temennya diet extreme? karena sejati nya diet itu bikin sehat..coba temannya suruh makan di atas BMR dan makanannya harus bernurisi juga jgn hanya mengejar kalori..🙏 
15 May 21 by member: welcome45
@loena...obat nya nyangkul yg kenceng itu mah 🤣...kalau atm mah, sopan banget sama saya, kmrn aja minta maaf..maaf saldo anda tidak mencukupi ceunah..😭 
15 May 21 by member: welcome45
mo komen apa ya 🤔🤔💆💆💆 
15 May 21 by member: Elly Mastaka
@welcome45 .... ATM nya berakhlak mulia ceunah🤣🤭😁 
15 May 21 by member: Aming73
@ellyatin .gpp klo lagi puasa mah gk komen jg 🤣 
15 May 21 by member: welcome45
@Aming..santun ,punya ahlaq, emang hrs gitu sama orang tua mah, bahkan tap cash BNI aja lagi2 minta maaf pas mau naik Trans jakarta..maaf saldo anda kurang..duh..🤣 
15 May 21 by member: welcome45
@welcome45.....😭😭😭 
15 May 21 by member: Aming73
@welcome, 😀😀😀 jam segini udh mulai rawan, otak nge blank  
15 May 21 by member: Elly Mastaka
@ellyatin ..sabar mak..ini ujian 🤣..btw jam berapa maghrib nya WITA? 
15 May 21 by member: welcome45
@welcome, skr Palangkaraya masuk WIB, tp maghribnya lbh cepet kurleb 20-25 menit 
15 May 21 by member: Elly Mastaka
klo melemahkan hati, ❤️, kira2 perselingkuhan melemahkan hati ga yaa, atau bukan lemah lagi, hancur kayanya😂🙏 
15 May 21 by member: novanca
@ellyatin..oh baru tahu saya..selamat berbuka mak..skrng dah buka dong ya 
15 May 21 by member: welcome45
@novanca...kalau perselingkuhan melelahkan hati ha ha.. 
15 May 21 by member: welcome45

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


welcome45's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.