Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 94.76g | Carbs: 122.46g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Parmalat Молоко 1,8%, Сыр Адыгейский, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кабачок Гриль, Глобус Плов с Курицей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|