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昨日の暴食と便秘と月のものって事で
昨日食べたカントリーマアム(チョコまみれ…だっけ？)
あれ美味かったなぁ〜
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67.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1337 kcal
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Fat: 46.70g | Prot: 92.30g | Carbs: 149.47g.
Breakfast: 沼, 永谷園 梅干茶づけ, うめぼし. Lunch: バナナ, コストコ 有機ハチミツ, クルミ, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ピアンタ 低糖質パン 北海道クリーム. Dinner: 味噌汁, イカフライ, かつおのたたき. Snacks/Other: ヤクルト ミルミルS, ヤマザキナビスコ オレオ, ターザ BCAA オレンジ味, カフェオレ, でん六 豆しば おつまみアソート 柿ピー, 枝豆. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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