Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
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69.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1706 kcal
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Fat: 38.77g | Prot: 146.76g | Carbs: 197.22g.
Breakfast: 닭가슴살, 찐고구마, 김치, 아몬드. Lunch: 닭가슴살, 찐고구마, 김치, 아몬드. Dinner: 닭가슴살, 찐고구마, 김치, 아몬드. Snacks/Other: 미주라 통밀 도너츠, 찐고구마, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 미주라 통밀 도너츠. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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