Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 95.56g | Carbs: 248.81g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Banvit Piliç Sucuk , Yeşil Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Cappy Ramazan Şerbeti, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Tavuklu Patates. Snacks/Other: Kızarmış Hamur Tatlısı, Su, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gul-Oya-Altnr's Weight History
|