|
Читмил сегодня так читмил. прям читмилищще.... шаурма. целиком. плюс 2 бутера с беконом. и я наконец-то наелась. разнесла перебранные калории на пару дней вперед, дабы компенсировать за неделю. три месяца аппетита не было и вот прорвало... бывает, чо.
|
1167 kcal
|
Fat: 28.47g | Prot: 138.19g | Carbs: 91.45g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Каждый День Компотная Смесь, Помидоры. Snacks/Other: Поварелли Шаурма с Курицей, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Моя Цена Арахис Жареный с Солью. more...
|
|
1494 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
и это вы называете читмилом🤣🤣🤣
14 May 21 by member: Мать котов
|
Мать котов, джля меня, питающейся на 1100-1200 в день вот это вот все реальный читмил. при том, что как и все превышения калоража, я плавног размазываю все это на день-дщва, в зависимости от величины превышения. поэтому средненедельная 1100 так и будет. ну нельзя мне поправляться. никак. трагедия это
14 May 21 by member: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|