Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
julius_carota
Journal
14 May 21
julius_carota's Journal, 14 May 21
julius_carota's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
четвертый день тренировок и дефицита, а вес только растёт.
к тому же вернулись тревога и связанные с ней пищевые ритуалы, и в принципе с таким движем я к счастью есть совсем перестану🥰
67 kg
Lost so far:
23 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 14 May 2021:
452 kcal
Fat: 32.93g | Prot: 20.48g | Carbs: 15.89g.
Breakfast:
Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом.
Lunch:
Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Сметана 15%, Яйцо.
Dinner:
Парфэ Декор Шоколадная Глазурь.
more...
2284 kcal
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 28 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 0.1 kg a Week
1 Supporter
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
julius_carota's Weight History
View Complete History