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engordei um pouco, foi a páscoa agora é correr atrás do prejuízo.
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66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1984 kcal
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Fat: 47.69g | Prot: 92.07g | Carbs: 295.86g.
Breakfast: Wickbold Tickroc, Banana Nanica, Paulista Leite Desnatado, Pão Francês, Qualy Qualy Light. Lunch: Danone Danoninho, Carne de Porco, Abóbora, Camil Feijão Carioca, Rosalito Arroz Branco Rosalito, Farofa. Dinner: Panco Sequilhinho, Nutrilatina Diet Shake Baunilha, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Músculo Bovino, Carne de Porco. Snacks/Other: Yakult Leite Fermentado, Guimarães Mariola Doce de Banana, Parati Biscoito Água e Sal, Qualy Qualy Light, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. more...
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2165 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 6 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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