Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
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48.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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861 kcal
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Fat: 23.11g | Prot: 103.70g | Carbs: 64.62g.
Breakfast: 제스프리 그린키위, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루. Lunch: 트레비 탄산수, 방울 토마토, 맛있닭 닭가슴살 소시지 훈제맛, 맛있닭 닭가슴살 큐브 고추맛, 연어, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 맛있닭 닭가슴살 큐브 고추맛, 곰곰 닭가슴살 슬라이스 120g, 오이고추, 깻잎, 양배추, 푸른들 푸른들 연두부. Snacks/Other: 수박. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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