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devagarinho chegamos lá
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74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1185 kcal
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Fat: 15.92g | Prot: 74.04g | Carbs: 191.78g.
Lunch: Tomates, Rúcula, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Alface Rúcula, Tomates, Pepino (Descascado), Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Clac Pipoca Doce Caramelizada. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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