Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2014
|
73 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 27.37g | Prot: 109.65g | Carbs: 181.39g.
Breakfast: Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Курица (Грудка), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Молодая Морковь, Куриный Бульон, Куриные Грудки, Лапша из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2591 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours, Desk Work - 8 hours, Conditioning exercise (health club) - 20 minutes. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bazik_blow's Weight History
|