|
На завтрак овсяноблин: 50 овсянки, 2 яйца и мерная ложка протеина 🥞
|
1432 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 126.83g | Carbs: 134.21g.
Breakfast: Яйцо, Матрикс Протеиновый Коктейль, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Нут Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Dinner: Красные Помидоры, Санта Бремор Французский Краб с Крилем, Пятерочка Грейпфрут. Snacks/Other: Красные Помидоры. more...
|
|
214 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|