k@terink@26's Journal, 13 May 21

Доброе утро😊праздники закончились,пора вернуться к подсчетам👌🏼всем хорошего дня

---

1232 kcal

Fat: 33.05g | Prot: 107.48g | Carbs: 114.76g.   Breakfast: Волжаночка Ряженка 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Айсберг, Сэн Сой Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Телятина Отварная, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Московский , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Телятина Отварная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шампиньоны. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Протеин, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...