|
завтрак: кукуруза консерв, листья шпината, кетчуп, сардель, ломтики помидора, маленький тост.
|
2006 kcal
|
Fat: 94.81g | Prot: 71.82g | Carbs: 221.34g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Яшкино Вафли в Шоколаде, Слабое Кофе с Сахаром, 3 Желания Кетчуп Томатный, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Алимпиев Сардельки, Шпинат, Помидоры. Lunch: Чай с Сахаром, Умут и Ко Сметана 20%, Кинза, Огурец (с Кожурой), Салат из Редиса, Baron Пельмени Говяжьи. Dinner: Курица в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Цельнозерновой, Щи с Курицей. Snacks/Other: Food Master Био с, Магнат Мороженое, Шин-Лайн Бомба Сливочный Стакан, Кофе с Молоком, Помидоры, Hochland Сыр, Батон, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
|
2722 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliya-leonto's Weight History
|