Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 72.44g | Carbs: 46.12g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Красные Помидоры, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Клубника, Творог. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_19821982's Weight History
|