Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 64.09g | Carbs: 208.46g.
Breakfast: Диадар Отруби Ржаные, Чай с Лимоном, Зерница Хлебные Палочки, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Оладьи, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Волжские Просторы Творог 0,3%. Lunch: Зерница Хлебные Палочки, Бабулины Рецепты Баклажаны из Печи, Принцесса Ява Чай Каркаде, Куриный Бульон, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Курица Вареная. Dinner: Зерница Сухарики с Изюмом , Славянка Тортик Боярушка, Принцесса Ява Чай Каркаде. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Зерница Хлебные Палочки. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Boxing - 10 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Cross Training - 10 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|